La investigación científica ayurvédica utiliza una amplia gama de disciplinas centradas en la recuperación física y psicológica del cuerpo. Entre sus fuentes, se incluyen técnicas de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, como el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación sanguínea, actúa sobre puntos sutiles donde se crean líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas básicas e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Como resultado, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que se combinan para formar una terapia completa, que incluye relajación nerviosa, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación emocional. Además, puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
El Abhyanga, que literalmente significa “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y ciertas técnicas de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y purificarlo, preservando así el bienestar general. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la regularidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Renueva, relaja y revitaliza los músculos, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una línea directa de protección para el cuerpo al promover la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de valiosos compuestos internos.
Un excelente método de desintoxicación. cuerpo.
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Beneficios emocionales y mentales:
